Judul Postingan : Hah, Santan Kelapa Diminum? Ternyata Ini Lho Manfaatnya untuk Kesehatan, Kadar Kolesterol Turun - Tribun Jabar
Share link ini: Hah, Santan Kelapa Diminum? Ternyata Ini Lho Manfaatnya untuk Kesehatan, Kadar Kolesterol Turun - Tribun Jabar
Hah, Santan Kelapa Diminum? Ternyata Ini Lho Manfaatnya untuk Kesehatan, Kadar Kolesterol Turun - Tribun Jabar
TRIBUNJABAR.ID- Biasanya santan digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan berkuah kental.
Sama-sama berasal dari kelapa, santan juga memiliki manfaat tak kalah dengan air kelapa.
Membuat santan pun cukup mudah, kita hanya perlu memarut kelapa utuh dan tambahkan 1 ½ gelas air panas. Biarkan santan dingin kemudian saring.
Berikut ini manfaat minum santan yang mungkin belum Anda ketahui, mengutip dari naturehacks.com.
1. Menurunkan tingkat kolesterol
Meskipun santan mengandung lemak jenuh, sebenarnya santan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Terlebih lagi, konsumsi santan juga memberi Anda asam lemak omega 6 yang sangat dibutuhkan.
2. Memperkuat tulang
Santan mengandung sejumlah kalsium dan jumlah fosfor yang baik, keduanya penting untuk menjaga kesehatan tulang.
Meminum santan dipercaya memulihkan risiko patah tulang, osteoporosis dan rematik.
0 Comments :
Post a Comment