Segar dan Mengenyangkan, Ini 5 Resep Takjil Minuman Berbahan Oat - IDN Times Rss Online Segar dan Mengenyangkan, Ini 5 Resep Takjil Minuman Berbahan Oat - IDN Times, Resep, Resep Minuman,

Judul Postingan : Segar dan Mengenyangkan, Ini 5 Resep Takjil Minuman Berbahan Oat - IDN Times
Share link ini: Segar dan Mengenyangkan, Ini 5 Resep Takjil Minuman Berbahan Oat - IDN Times

Segar dan Mengenyangkan, Ini 5 Resep Takjil Minuman Berbahan Oat - IDN Times

Mayoritas masyarakat Indonesia berbuka dengan es teh manis ataupun sirup. Namun, pernahkah kamu terpikirkan untuk berbuka dengan minuman oat? Oat yang terkenal akan karbohidrat kompleks dengan kandungan serat yang tinggi ternyata bisa dijadikan minuman yang lezat lho!

Berbuka dengan minuman berbahan oat bukan hanya baik untuk tubuh namun juga bisa membuat kamu kenyang lebih lama lho! Daripada bingung dengan cara membuatnya, yuk kita simak pembahasannya!

1. Oat milk

wifemamafoodie.com

Susu oat ini bisa menjadi alternatif buat kamu yang pengin minum susu tetapi alergi dengan susu sapi. Bahan yang dibutuhkan untuk membuat susu oat:

• 1 cup rolled oat atau quick oat
• 4 cup air
• 2 sdm larutan gula/madu

Cara membuat oat milk:

• Pertama-tama, rendam oat selama kurang lebih 30 menit kemudian bilas.
• Masukkan oat ke dalam blender kemudian masukkan 4 cup air.
• Blender hingga semua oat menjadi halus.
• Gunakan saringan kain untuk memisahkan oat dari air.
• Simpan di wadah kemudian masukkan ke dalam lemari es selama 1 hari.
• Susu oat siap disajikan.

2. Oat and peanut smoothie

dessertswithbenefits.com

Jika kamu suka perpaduan oat dan kacang, minuman yang satu ini cocok banget buat kamu. Untuk membuatnya kamu memerlukan:

• 1/2 cup oat
• 1 1/2 cup susu kedelai
• 1 sdm selai kacang
• 1 buah pisang
• Es batu secukupnya

Cara membuat oat and peanut smoothie:

• Sediakan blender kemudian masukkan es batu, oat, susu kedelai, selai kacang dan pisang.
• Blender hingga semua bahan halus dan tercampur rata.
• Tuang smoothie ke dalam gelas.
• Oat and peanut smoothie siap disajikan.

3. Oaty Chocolate Smoothie

lyndicohen.com

Oat yang bercampur cokelat akan terasa nikmat, apalagi jika disajikan dalam keadaan dingin. Untuk membuat oaty chocolate smoothie, kamu membutuhkan:

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

• 1 cup susu tanpa gula
• 1/4 cup oat instan
• 1 1/2 sdm cokelat bubuk
• 1 buah pisang beku
• 1/2 sdt vanila extract
• 1/2 sdm madu
• es batu secukupnya

Cara membuat oaty chocolate smoothie:

• Pertama-tama, masukkan oat, es batu, pisang, susu, cokelat bubuk, vanilla extract dan madu.
• Haluskan hingga semua bahan tercampur rata.
• Setelah semua bahan tercampur rata, tuang smoothie ke dalam gelas.
• Oaty chocolate smoothie siap disajikan.

4. Overnight blue berry oat yogurt

smoothiefairytales.com

Resep minuman yang satu ini sangat menyehatkan karena menggunakan yogurt dan oat yang pas dikonsumsi saat berbuka puasa. Bahan yang dibutuhkan untuk membuat overnight blue berry oat yogurt:

• 1/2 cup yogurt blue berry
• 1 cup susu
• 1/4 cup oat
• 2 sdm madu
• 30 gr blue berry untuk topping

Cara membuat overnight blue berry oat yogurt:

• Pertama-tama, siapkan wadah kemudian campurkan yogurt, susu, oat dan madu kemudian campur hingga rata.
• Masukkan ke dalam lemari es selama kurang lebih 8 jam.
• Keluarkan dari lemari es kemudian tuang ke dalam gelas.
• Beri blue berry sesuai selera.
• Overnight blue berry oat yogurt siap disajikan.

5. Oat and strawberry milkshake

connoisseurusveg.com

 Strawberry yang manis dan segar dicampur dengan oat cocok banget dikonsumsi untuk berbuka puasa. Untuk membuat oat and strawberry milkshake, kamu membutuhkan:

• 3 cup susu
• 1/2 cup oat instan
• 100 gr stroberi
• 1 sdt vanilla extract
• 1 sdm bubuk cokelat
• 1 sdm madu

Cara membuat oat and strawberry milkshake:

• Bekukan stroberi selama kurang lebih 4 jam.
• Siapkan blender kemudian masukkan oat, stoberi, susu, vanilla extract, cokelat bubuk dan madu.
• Haluskan semua bahan hingga tercampur rata.
• Tuang milkshake ke dalam gelas.
• Oat and strawberry milkshake siap disajikan.

Nah, sekarang kamu sudah punya ide minuman untuk berbuka puasa bukan? Selamat mencoba!

Baca Juga: Orang Bogor Wajib Tahu 5 Minuman Khas dari Kota Hujan, Kamu Mau?

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Share on Google Plus

- Silly

-.