Judul Postingan : 5 Dampak Liburan untuk Kesehatan Mental - Tribun Bali
Share link ini: 5 Dampak Liburan untuk Kesehatan Mental - Tribun Bali
5 Dampak Liburan untuk Kesehatan Mental - Tribun Bali
TRIBUN-BALI.COM, JAKARTA - Setiap orang memiliki persepsi berbeda saat mendengar kata liburan.
Apapun persepsinya, kata liburan selalu identik dengan perasaan senang, semangat, dan bahagia.
Bukan rahasia lagi bila liburan bagus untuk kesehatan fisikmu, tapi apakah juga baik untuk kesehatan mentalmu?
Dikutip dari Forbes, majalah bisnis dan finansial Amerika Serikat, berikut lima alasan mengapa liburan bagus untuk kesehatan mentalmu.
1. Penghilang stress yang baik
Liburan selalu identik sebagai sarana penghilang stress.
Pernyataan ini diukung oleh Dr. Tamara McClintock Greenberg, psikolog klinis yang berbasis di San Francisco dan penulis Psychodynamic Perspectives on Aging and Illness.
Menurutnya, tekanan pekerjaan dan tuntutan sehari-hari dapat mengalihkan kita dari apa yang kita anggap benar-benar bermakna dan menarik.
Jadi, istirahat dari keramaian dan hiruk pikuk sehari-hari sangat penting bagi pikiranmu untuk rileks, dan mengembalikan mood-mu.
Cara apa yang paling baik untuk menerapkan hal ini, selain mengemas tas dan melintasi tujuan yang impianmu?
0 Comments :
Post a Comment