Judul Postingan : Tak Hanya Liburan, Olahraga Bisa Picu Bahagia Saat Long Weekend Tiba - madiuntoday
Share link ini: Tak Hanya Liburan, Olahraga Bisa Picu Bahagia Saat Long Weekend Tiba - madiuntoday
Tak Hanya Liburan, Olahraga Bisa Picu Bahagia Saat Long Weekend Tiba - madiuntoday
MADIUN- Siapa tidak suka libur panjang? Bulan April ini, seolah-olah membawa angin segar bagi masyarakat yang kesehariannya sibuk dengan rutinitas tanpa henti. Tentunya momen seperti ini bisa jadi waktu yang tepat untuk dinikmati dengan bersantai. Tak harus liburan, ternyata olahraga juga bisa bikin bahagia dikala penat melanda lho.
Beruntungnya, di Kota Madiun terdapat banyak pilihan tempat yang bisa kalian gunakan untuk menghabiskan waktu dengan berolahraga. Beragam ruang terbuka hijau (RTH) telah disediakan oleh Pemerintah Kota Madiun untuk memanjakan warganya. Seperti Taman Hutan Kota di Kelurahan Ngegong, RTH Gulun, dan masih banyak lainnya yang bisa digunakan untuk olahraga.
Olahraga, selain baik untuk stamina tubuh, ternyata dengan berolahraga, juga bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik. Olahraga dapat membuang perasaan-perasaan negatif, menghilangkan bad mood, suntuk, dan stress. Mengapa demikian? Jawabannya karena kaitan olahraga dengan zat kimia di otak yang dinamakan endorfin.
Lalu apa kaitan endorfin dan olahraga? Endorfin merupakan zat kimia yang dilepaskan oleh kelenjar hipofisis yang terletak di dasar otak yang dapat membuat kita merasa senang, nyaman, dan bahagia. Nah, kaitannya adalah saat atau selepas kita berolahraga. Tubuh kita akan melepaskan endorfin.
Hal ini dimungkinkan karena selama berolahraga tubuh akan bergerak dan melakukan aktifitas fisik yang dapat memicu pelepasan endorfin tersebut. Semua jenis olahraga seperti berlari, bersepeda, atau berenang mampu menjadi pemicu zat “bahagia” tersebut.
Jadi, sudah menentukan tempat untuk menghabiskan long weekend dengan berolahraga?
(dhevit/kus/madiuntoday)
0 Comments :
Post a Comment