Ayo Olahraga Rutin Agar Punya Keturunan yang Sehat - Lifestyle Kompas.com Rss Online Ayo Olahraga Rutin Agar Punya Keturunan yang Sehat - Lifestyle Kompas.com, Olahraga,

Judul Postingan : Ayo Olahraga Rutin Agar Punya Keturunan yang Sehat - Lifestyle Kompas.com
Share link ini: Ayo Olahraga Rutin Agar Punya Keturunan yang Sehat - Lifestyle Kompas.com

Ayo Olahraga Rutin Agar Punya Keturunan yang Sehat - Lifestyle Kompas.com

KOMPAS.com - Banyak pria gemar berolahraga karena merasa tubuhnya lebih bugar dan bertenaga setelahnya. Olahraga juga dipercaya dapat membantu membentuk otot dan membuat postur tubuh tampak lebih menarik.

Uniknya, tanpa disadari ternyata rajin olahraga secara tidak langsung bisa membuat seorang pria menghasilkan keturunan dengan gen yang sehat. Bagaimana bisa, ya?

Selain dipercaya dapat memengaruhi kesuburan, pria yang rajin olahraga juga diyakini memiliki peluang lebih besar untuk memiliki keturunan yang sehat sehingga terhindar dari berbagai masalah kesehatan.

Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dimuat oleh American Diabetes Association dalam diabetes journal.

Penelitian yang melibatkan hewan percobaan ini, mengamati dua kelompok tikus jantan, yakni yang sering makan makanan berlemak tinggi dan yang satu lagi kebalikannya, dirangsang untuk terus aktif. Selanjutnya, dua kelompok tikus yang bertolak belakang ini diujicobakan bersama.

Percobaan ini memperoleh hasil bahwa tikus dengan pola makan tidak teratur, berpotensi memiliki keturunan dengan kadar lemak tubuh tinggi serta diabetes.

Berbanding terbalik dengan tikus jantan yang terus aktif, kelompok ini cenderung menghasilkan keturunan yang lebih sehat dan berisiko kecil terserang penyakit.

Menurut Kristin Stanford, PhD, salah satu peneliti yang merupakan seorang asisten dosen fisiologi dan biologi sel di Ohio State University Wexner Medical Center, rajin olahraga memberikan efek positif terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Semakin rajin olahraga, semakin baik pula kualitas sperma dan gen yang dimiliki seorang pria. Efek baik ini akan terus terbawa dan diwariskan kepada anak-anaknya kelak sehingga membantu menurunkan faktor risiko beragam penyakit, seperti diabetes dan obesitas.

Ayah juga punya andil 

shutterstock Ilustrasi ayah dan anak

Jika selama ini kesehatan ibu sebelum, selama, dan setelah kehamilan, yang lebih sering dikaitkan dengan kondisi tubuh anak-anaknya, ternyata kesehatan ayah tidak boleh dilupakan begitu saja.

Contoh nyatanya, obesitas pada anak biasanya terjadi ketika salah satu atau kedua orangtuanya mengalami obesitas.

Kondisi ini merupakan satu dari sekian banyak gambaran yang menunjukkan bahwa kesehatan calon ibu dan ayah, akan turut memengaruhi peluang seorang anak untuk terserang suatu penyakit.

Singkatnya, bukan hanya wanita yang perlu mempersiapkan kesehatan dan kondisi tubuhnya dengan baik sebelum merencanakan kehamilan dan memiliki keturunan.

Pria, meskipun tidak mengandung bayi secara langsung, sebenarnya punya andil yang sama dalam menentukan kondisi kesehatan keturunannya kelak.

Manfaat lainnya jika pria rajin olahraga

Wavebreakmedia Ilustrasi pasangan memakai krim

Ada berbagai manfaat yang akan kita dapatkan bila rutin berolahraga. Disamping bisa mencegah serangan penyakit, rajin olahraga juga dapat memperbaiki suasana hati, membuat tidur lebih nyenyak, hingga membantu menjaga berat badan ideal.

Struktur tulang yang kuat, penurunan kadar trigliserida darah, menurunkan kemungkinan darah tinggi, serta melancarkan peredaran darah ke sekujur tubuh, merupakan beberapa keuntungan yang akan diperoleh dari olahraga.

Menariknya lagi, ternyata berolahraga secara teratur bisa membantu menciptakan sesi hubungan intim yang jauh lebih nikmat. Ini karena pria yang rajin olahraga punya risiko yang lebih kecil untuk mengalami disfungsi ereksi (impotensi), dibandingkan dengan pria yang jarang atau bahkan tidak pernah berolahraga.

Share on Google Plus

- Silly

-.