10 Manfaat Kacang Kapri untuk Kesehatan Tubuh, Yakin Masih Gak Doyan? - IDN Times Rss Online 10 Manfaat Kacang Kapri untuk Kesehatan Tubuh, Yakin Masih Gak Doyan? - IDN Times, Kesehatan,

Judul Postingan : 10 Manfaat Kacang Kapri untuk Kesehatan Tubuh, Yakin Masih Gak Doyan? - IDN Times
Share link ini: 10 Manfaat Kacang Kapri untuk Kesehatan Tubuh, Yakin Masih Gak Doyan? - IDN Times

10 Manfaat Kacang Kapri untuk Kesehatan Tubuh, Yakin Masih Gak Doyan? - IDN Times

Kacang kapri memiliki rasa gurih dengan tekstur lembut tanpa aroma kerap dijadikan sebagai bahan pelengkap sup. Tidak hanya sup, kamu pasti sering menemukan hidangan kacang kapri lainnya yang ditumis, misalnya dengan bersama tempe dan daging. 

Ternyata, bukan cuma enak, kacang kapri juga bagus untuk kesehatan tubuh, lho. Di antaranya seperti di bawah ini:

1. Mencegah sembelit, karena mengandung serat tinggi yang meningkatkan kesehatan usus

Rawpixel.com

2. Membantu menurunkan berat badan karena mengandung kalori yang lebih sedikit dibandingkan kacang-kacangan lainnya

unsplash.com/Happyveganfit

3. Mencegah kerutan di wajah karena kandungan antiinflamasinya

pexels.com/Lennart-kcotsttiw

4. Baik untuk kesehatan mata karena mengandung antioksidan yang tinggi, seperti karoten, lutein, dan vitamin A

unsplash.com/Amandadalbjorn

5. Secangkir kacang kapri mengandung 10 mg coumestrol yang berguna mencegah penyakit kanker lambung

unsplash.com/Entersge

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

6. Mengurangi risiko sakit jantung karena terdapat antioksidan dan komponen antiinflamasi untuk mendukung kesehatan pembuluh darah

pexels.com/Freestocks

Baca Juga: 6 Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil, Penuhi Energi Saat Masa Kehamilan

7. Mencegah munculnya penyakit osteoporosis, karena vitamin dan mineral yang bisa meningkatkan kesehatan tulang cukup tinggi

Rawpixel.com

8. Kandungan folat membantu kesehatan ibu hamil tetap terjaga

unsplash.com/Ashtonmullins

9. Adanya kandungan niasin bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam darah

Rawpixel.com

10. Indeks glikemiknya rendah, serat, dan protein yang tinggi membantu mengontrol gula darah

Rawpixel.com

Itulah beberapa manfaat kacang kapri untuk kesehatan tubuh. Gimana, masih mau menghindar dari kebaikan kacang kapri?

Baca Juga: 10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget

Share on Google Plus

- Silly

-.