Khasiat Buah-buahan China Untuk Kesehatan Tubuh Anda - Warta Kota

Anda tidak harus mengonsumsi sebutir apel setiap untuk mendapatkan tubuh tetap sehat.

Kesehatan tubuh Anda bisa diraih lewat variasi buah-buahan yang Anda santap setiap hari.

Misalnya buah-buahan China bisa memanjakan lidah Anda menjadi camilan manis yang menyehatkan.

Buah-buahan China ini menjadi cara bagus untuk eksperimen pola makan baru Anda karena penuh nutrisi penting dan mendatangkan manfaat kesehatan tubuh.

Berikut buah-buahan China yang bisa Anda santap setiap hari sebagai pengganti apel:

1. Leci

Anda boleh jadi pernah menyantap makanan ringan rasa leci, makanan penutup, dan jeli berbahan buah leci.

Buah leci berasal dari China selatan, bentuknya yang agak lonjong dan lebih besar dari buah ceri.

Leci dikupas kulitnya untuk mendapatkan daging putih transparan dan segar.

Secangkir leci memiliki lebih dari dua kali lipat tunjangan harian Anda yang direkomendasikan (RDA) untuk mendapatkan vitamin C.

Rss Online