Menurut Dokter, 6 Olahraga Ini Paling Bagus untuk Turunkan Kolesterol - VIVA - VIVA.co.id Rss Online Menurut Dokter, 6 Olahraga Ini Paling Bagus untuk Turunkan Kolesterol - VIVA - VIVA.co.id, Olahraga,

Judul Postingan : Menurut Dokter, 6 Olahraga Ini Paling Bagus untuk Turunkan Kolesterol - VIVA - VIVA.co.id
Share link ini: Menurut Dokter, 6 Olahraga Ini Paling Bagus untuk Turunkan Kolesterol - VIVA - VIVA.co.id

Menurut Dokter, 6 Olahraga Ini Paling Bagus untuk Turunkan Kolesterol - VIVA - VIVA.co.id

VIVA – Kadar kolesterol yang tinggi dianggap sebagai faktor risiko penyakit jantung, salah satu penyebab kematian terbanyak di dunia saat ini. Melakukan olahraga teratur memang sangat baik dalam membantu menurunkan kolesterol. Namun ada beberapa jenis olahraga yang direkomendasikan karena memiliki efektifitas yang jauh lebih baik.

Agar penyakit kolesterol tidak kambuh lagi, seseorang terutama penderita juga dianjurkan agar menjalani diet sehat, olahraga secara teratur, dan tentu saja berhenti merokok. Kebiasaan positif ini dapat menurunkan total kolesterol secara signifikan.

Menurut saran dari para ahli kesehatan, beberapa jenis olahraga ini sangat direkomendasikan bagi mereka yang menderita kolesterol tinggi dan ingin menormalkannya secara alami. Diantaranya adalah:

Lihat Juga

Baca Selengkapnya ...

Share on Google Plus

- Silly

-.