Judul Postingan : INFO SEHAT - 5 Olahraga Ini Dapat Dilakukan Meski Cuaca Tengah Hujan - Tribun Jatim
Share link ini: INFO SEHAT - 5 Olahraga Ini Dapat Dilakukan Meski Cuaca Tengah Hujan - Tribun Jatim
INFO SEHAT - 5 Olahraga Ini Dapat Dilakukan Meski Cuaca Tengah Hujan - Tribun Jatim
TRIBUNJATIM.COM - Musim hujan telah datang, berikut 5 olahraga yang tetap bisa kamu lakukan di musim ini agar tetap sehat dan aktif meski cuaca tak mendukung.
Meskipun sudah masuk musim hujan, jangan sampai kamu bermalas-malasan dan melewatkan waktu olahraga.
Jika tak bisa pergi ke gym atau jogging di tempat biasa karena terhalang hujan, kamu bisa melakukannya sendiri di rumah atau di kamar, lho!
Jangan jadikan cuaca tak mendukung jadi alasan untuk tidak berolahraga.
• Jenis Olahraga yang Cocok Berdasarkan Zodiak: Yoga untuk Taurus, Virgo dan Capricorn
Berolahraga di musim hujan justru berguna untuk memperkuat sistem imun-mu agar kamu tetap sehat dan aktif di musim ini.
Berikut 5 rekomendasi olahraga yang bisa dilakukan di musim hujan :
1. Lari di Tempat
Tak bisa lari atau jogging di alam terbuka, kamu hanya perlu tetap aktif dengan lari di tempat saja.
Untuk olahraga kardio, kamu juga bisa naik turun tangga di rumahmu.
• Sekdaprov Jatim, Heru Tjahjono Ikut Berlari di Acara Night Run 5K HPN 2019
2. Streching Kecil-kecilan
0 Comments :
Post a Comment