Efek Berhenti Olahraga Ketika Ramadan - Fimela.com Rss Online Efek Berhenti Olahraga Ketika Ramadan - Fimela.com, Olahraga,

Judul Postingan : Efek Berhenti Olahraga Ketika Ramadan - Fimela.com
Share link ini: Efek Berhenti Olahraga Ketika Ramadan - Fimela.com

Efek Berhenti Olahraga Ketika Ramadan - Fimela.com

Bukan cuma ke tubuh, pengaruh berhenti olahraga juga akan terasa pada mood! Dua minggu lebih melewatkan olahraga, kamu akan mulai menyadari mood yang tidak stabil.

3. Kinerja memburuk

Terpikir untuk berolahraga ketika Ramadan selesai? Boleh, tapi siap-siap untuk memulai semuanya seperti dari awal lagi. Kemampuan kardiomu pasti menurun, kekuatan, bahkan motivasi dan konsistensi pun mungkin akan sulit dipertahankan seperti sebelumnya.

Berhenti olahraga juga akan berpengaruh pada fungsi kognitif, lho. Pertimbangkan lagi kalau kamu mau berhenti olahraga di Ramadan ini, ya!

Share on Google Plus

- Silly

-.