5 Tips Memaksimalkan Olahraga di Akhir Pekan - detikHealth Rss Online 5 Tips Memaksimalkan Olahraga di Akhir Pekan - detikHealth, Olahraga,

Judul Postingan : 5 Tips Memaksimalkan Olahraga di Akhir Pekan - detikHealth
Share link ini: 5 Tips Memaksimalkan Olahraga di Akhir Pekan - detikHealth

5 Tips Memaksimalkan Olahraga di Akhir Pekan - detikHealth

Jakarta - Akhir pekan adalah kesempatan untuk menebus 'dosa' kurang gerak di hari-hari kerja. Waktu yang terbatas tersebut harus dimaksimalkan biar efeknya maksimal.

Memang ada perdebatan soal cara paling sehat untuk memanfaatkan akhir pekan. Lebih baik istirahat memulihkan tenaga, atau habis-habisan olahraga karena tidak pernah sempat melakukannya di hari biasa?

Yang pasti, ada 24 jam dalam sehari. Bila akhir pekan punya 2 hari libur, berarti ada 2x24 jam yang tersedia. Masa iya sih, mau tidur terus selama dua hari?

Nah, bagi kamu yang ingin meluangkan waktu untuk olahraga di akhir pekan, berikut detikHealth merangkum beberapa tips untuk memaksimalkannya. (up/kna)

Share on Google Plus

- Silly

-.