Olahraga Dapat Membantu Melawan Alzheimer dan Meningkatkan Daya Ingat - Warta Kota Rss Online Olahraga Dapat Membantu Melawan Alzheimer dan Meningkatkan Daya Ingat - Warta Kota, Olahraga,

Judul Postingan : Olahraga Dapat Membantu Melawan Alzheimer dan Meningkatkan Daya Ingat - Warta Kota
Share link ini: Olahraga Dapat Membantu Melawan Alzheimer dan Meningkatkan Daya Ingat - Warta Kota

Olahraga Dapat Membantu Melawan Alzheimer dan Meningkatkan Daya Ingat - Warta Kota

Olahraga menjadi elemen vital dalam menjalani gaya hidup sehat.

Alasannya, olahraga dapat membantu menjaga kesehatan jantung, meningkatkan mood, dan melawan kenaikan berat badan.

Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa olahraga dapat melindungi keterampilan kognitif seseorang.

Studi itu juga mengungkap informasi tentang bagaimana olahraga bisa meningkatkan kemampuan memori Anda.

• Belajar Melawan Pikun, Alzheimer Belanda ke Panti Sosial Tresna Werdha

Bagaimana olahraga membantu melindungi memori?

Menurut penelitian yang diliput di Medical News Today tahun 2018,  melakukan olahraga teratur dan santai dapat membantu menjaga tubuh tetap muda dan sehat.

Hubungan antara olahraga dan pikiran yakni hanya 10 menit beraktivitas fisik dapat meningkatkan fungsi kognitif dalam jangka pendek.

Sementara itu, berolahraga secara teratur selama 6 bulan, bisa membalikkan gejala gangguan kognitif ringan dan penyembuhan pada fungsi otak.

Tim peneliti dari berbagai lembaga akademik internasional baru-baru ini menyelidiki beberapa mekanisme biologis yang mendasari hubungan tersebut.

Para peneliti tersebut dari Universitas Federal Rio de Janeiro di Brasil dan Institut Taub untuk penelitian tentang 'Penyakit Alzheimer dan Penuaan Otak', di Universitas Columbia di New York City, New York, Amerika Serikat.

• Hati-hati, Tertawa di Situasi Tak Lucu Jadi Tanda Awal Alzheimer

Share on Google Plus

- Silly

-.